LA PSYCHOTHÉRAPIE NEUROLINGUISTIQUE (PNL) fait partie de la famille des thérapies cognitives-comportementales. Elle est plus axée sur l’obtention d’un changement souhaité par le client, que sur l’archéologie et l’histoire des problèmes qu’on veut résoudre. Toutefois, l’identification d’expériences marquantes ou d’autres éléments du passé susceptibles d’être à l’origine du problème présent restent des éléments clefs de la thérapie.
Des entretiens d’une heure par session, aideront la personne qui consulte à :
- Comprendre et formuler ce qui la maintient dans une situation ou dans un état qu’elle ne souhaite pas, tel un stress, une relation toxique, un sentiment de tristesse ou d’insatisfaction permanent, une colère à fleur de peau, l’accumulation de relations qui échouent, etc…
- Définir ce qu’elle souhaite à la place
- Trouver en soi les ressources, les talents et les compétences qui l’aideront tout au long de ce cheminement
- Trouver une harmonie entre ses sentiments, ses pensées et ses actes.