LE COACHING consiste à aider la personne coachée à atteindre des objectifs précis qu’elle s’est fixé dans sa vie privée ou professionnelle. Par exemple, se préparer à, et organiser au mieux une nouvelle période de sa vie, réussir ses examens, perdre du poid, atteindre un poste précis dans sa carrière professionnelle, etc…
Il s’agit, ici, d’aider la personne coachée à:
- S’assurer que ses objectifs sont en accord avec ses propres valeurs et celles du milieu professionnel où elle évolue.
- Définir les outils et les stratégies adéquats pour atteindre ses objectifs le plus efficacement et le plus harmonieusement possible.
- Définir, avec elle, un plan d’action
Les méthodes et techniques utilisées ici sont des méthodes et techniques de PNL.
LE STRESS COACHING n’est pas une forme classique de coaching mais plutôt un accompagnement. Le but du stress coaching est d’apprendre au client à:
- Comprendre les mécanismes du stress: tant d’idées recues et de conseils mal appropriés circulent sur le web…
- Identifier l’origine du stress, ce qu’on appelle les facteurs de stress, dans sa vie.
- Acquérir les outils nécéssaires pour désamorcer les mécanismes du stress et retrouver énergie et calme intérieur.